Namaste und schön, dass Du hier bist! Mein Name ist Annika Antony Sureshkumar und ich freue mich, Dich auf Deiner Reise auf der Yogamatte begleiten zu dürfen. Seit 4 Jahren praktiziere ich selbst Yoga und habe dabei die positiven Auswirkungen von Schwangerschafts-Yoga am eigenen Körper erfahren.

Hallo meine Liebe schön das du Da bist. Herzlichste Glückwünsche zu deiner Schwangerschaft. Ich freu mich sehr, dass du Da bist.

Mein Name ist Annika Antony Sureshkumar.

Als zertifizierte Vinyasa-Yogalehrerin und spezialisierte Pränatal-Yogalehrerin habe ich mein Wissen und meine Leidenschaft vereint, um werdende Mütter dabei zu unterstützen, diese wunderbare Zeit mit Achtsamkeit und Körperbewusstsein zu erleben. Mein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung zwischen kontrollierter Atmung und dem bewussten Wahrnehmen der körperlichen Empfindungen sowie der Bewegungen des Babys.

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint. Es bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Schwangere. Durch sanfte und gezielte Übungen verbessern wir die Flexibilität, stärken die Muskulatur und fördern die Durchblutung. Gleichzeitig lernen wir, uns auf unseren Atem zu konzentrieren und Momente der Stille zu finden.

Während Deiner Schwangerschaft bist Du mit einer Vielzahl von Veränderungen konfrontiert. Yoga kann Dir dabei helfen, sich mit deinem Körper zu verbinden, ihn bewusst wahrzunehmen und ihn liebevoll zu unterstützen. Durch die Praxis von Schwangerschafts-Yoga können Spannungen abgebaut werden, Ängste gelindert werden und eine tiefe Verbindung zu Ihrem Baby aufgebaut werden

Die Vorteile von Schwangerschafts-Yoga gehen jedoch über den physischen Aspekt hinaus. Yoga unterstützt Dich auch dabei, Deinen Geist zu beruhigen und Ihre Emotionen auszugleichen. Die Achtsamkeit, die Du während der Yoga-Praxis entwickelst, hilft Dir, im Hier und Jetzt zu sein und sich bewusst auf die wunderbare Reise der Mutterschaft einzulassen.

Ich lade Dich herzlich ein, an meinen Klassen und Programmen teilzunehmen, in denen wir gemeinsam die Freude und das Wachstum während der Schwangerschaft feiern. Egal, ob Du Anfängerin oder erfahrene Yogini bist, Du bist herzlich eingeladen.

Lass uns gemeinsam die Kraft des Yoga entdecken und diese besondere Zeit in Deinem Leben auf eine ganzheitliche und bewusste Weise genießen. Ich freue mich darauf, Dich auf Deiner Schwangerschafts-Yoga-Reise zu begleiten.

Deine Annika ♥